Entraînements

Retrouvez ici toutes les informations concernant nos groupes d'entraînement

Ecole d'athlé

Informations

L'école d'athlétisme accueille les enfants de 8 ans à 13 ans répartis dans des groupes en fonction de leur âge. Les plus petits toucheront aux différentes disciplines (sauts, lancers, courses) de manière ludique, quant aux plus grands ils auront des entraînements à la fois ludiques et également plus techniques afin de les amener à participer aux différentes compétions et cross régionaux.

Le but est que l'enfant s'amuse, s'épanouisse, apprenne les bases de l'athlétisme, le tout dans un esprit de groupe et de camaraderie. De plus l'athlétisme permet à l'enfant d'assimiler les notions de respect, de rigueur, d'écoute, de psychomotricité, de connaissance de son corps.

Responsable: Bruno Delbushaye

Horaires

VERVIERS
Mercredi 15h30-17h et Samedi 9h30-11h
AYWAILLE
Mercredi 17h15-18h45 et Samedi 9h30-11h
STAVELOT (6-12ans)
Mercredi 15h45-17h15
Vendredi 16h45-18h
SAINT VITH
Mardi 16h30-18h00

Athlétisme

Informations

A partir de la catégorie cadets (>12 ans), nos athlètes s'entraînent en groupes répartis par spécialités : sprint, sauts, demi-fond, etc. La préparation est donc adaptée en vue des compétitions sur piste (de avril à octobre). Pendant l'hiver, les cross et les meetings indoor rythme le début de saison.

Horaires

VERVIERS
Mardi 17h30-19h
Mercredi 17h-18h30 et Samedi 11h-12h30
Jeudi 17h30-19h
AYWAILLE
Mercredi 17h15-18h45 et Samedi 9h30-11h
STAVELOT (>12ans)
Mer. 17h15-18h45 et Ven. 18h-19h30
SAINT VITH
Demi-fond et fond: mercredi 17h-18h30
Technique/sprint: ven. 16h30-18h (min. à Jun.)

Run 4 You

Informations

Le Programme RUN FOR YOU est un programme mis en place par notre club HF pour inviter tout un chacun à se mettre à la course à pieds. Le programme se tient sur 10 semaines, et vous permettra de courir 5km ou plus (suivant votre niveau initial). Le programme étant conçu de façon à progresser de façon régulière, il est recommandé de le suivre méticuleusement afin d’atteindre l’objectif sans difficultés.

Plus d'infos sur la page "Informations"

Horaires

VERVIERS
Niveau 1 (5km) et 2 (8km) Mardi-Jeudi 19h-20h30
Niveau 3 (10km +) Lundi-Mercredi 19h-20h30
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